Olen, elän ja hengitän

Posted on

Luin aamulla varsin hyvän kirjoituksen painonhallinnasta, löytyy tuon linkin takaa:

http://hidastaelamaa.fi/2014/10/painonhallinnan-uusi-aika-9-askelta-keveyteen/

3 viikkoa takana kehoremppaa ja nyt olen keventynyt -8kg, jihuuuu! Alun nopea startti on tasoittunut normaalimpaan pudotusmäärään ja energiakin on lisääntynyt. Ensimmäisen viikon olinkin kuin toipilaana, mitää ekstraa ei jaksanut tehdä.

kaffe

Kahvipavut ovat olleet minulle kuin harrastus jo useamman vuoden ajan ja kupillinen hyvää mokkaa rauhassa nautittuna antaa mielihyvää.

Vielä viikko kehokuurataan ja sitten alkaa se tasapainoilu. Mutta olen tässä ajassa jo onnistunut muuttamaan ruokailutottumuksiani aika tavalla ja kokkaus keittiössä on nykyisin aika vihreää ja kasvispainoitteista, lisänä laadukkaat proteiinit. Matka on silti vasta alussa ja maaliin on vielä matkaa.

 

 

 


Alaspäin mennään

Posted on

Eilinen mittaus kertoi, että olen aloittamisesta (2vkoa sitten) keventynyt -7kg ja senttejä on kadonnut -43cm. – wuuuuhuuu!

Nyt on alkanut uuden elämän opiskelu ja ravintoon pyrin lisäämään mahdollismman paljon vihreätä, pavut ja pinaatti on nyt kokeilukeittiössäni testattavana ja hyvältä maistuu.

Kehokuuraus on ollut mun kropalle kova koetus ja odotan innolla tämän päättymistä, jotta pääsen testaamaan mikä mulle sopii ja mikä toimii. Sekä saan energiatason normaaliin ja jaksan tehdä paremmin asioita. Paleo ruokavalioon olen kirjallisuuden kautta tutustumassa parastaikaa ja se vaikuttaa varsin mielenkiintoiselta.

Matka on vasta alussa, mutta jo saavutetut tulokset kannustaa jatkamaan ja ennenkaikkea tämä hyvä olo. En ole kuukauteen tarvinnut ainuttakaan särkylääkettä, sillä esin nivelkipu on jäänyt ja turvotus nivelistä myös. 2 viikkoa ilman sokeria ja suolaa (paitsi luontaisia) on mennyt suht’ helposti, ennenkaikkea sokerista vierottuminen on ihan mahti homma. Stressitaso on laskenut selkeästi ja se vaikuttaa suoraan myös siihen, ettei päänsärkyjäkään ole enää ollut.

Ihanasti on ystävät tukeneet ja kannustaneet, lähes kaikki 😉 No niille epäilijöille erityisesti haluan näyttää, että tässä voi onnistua. Ilon kautta!

Go girl!

sukat

Sukkatehdas kiittää, kun nivelet toimii paremmin.